“每次去杂货店买牙膏，看货架上的产品和品牌都不知道怎么选。”

你是吗？所有牙膏：牙膏美白，草本，全天然，止血...... 每一项功能，几百元高，几百元便宜。

选贵的，不付钱，买便宜的，心疼。

事实上，我们一般健康的中国人群可以直接在市场上挑货架出售给最便宜的含氟牙膏公司。这是因为中国牙膏成分分析的基础都是研磨剂、粘合剂、清洁剂、润湿剂、防腐剂、香料和水。

它主要清除食物残渣和清洁牙齿。所谓的防蛀牙、防口臭、美白/去渍、防牙垢、减少牙龈问题等都是附加的辅助成分，实际效果不大。

因为社会功能这么强大，牙膏停留时间管理也没有那么短，到底有什么样的效果呢？而且通过持续使用这种功能性牙膏，掩盖牙齿健康问题，会更容易做到。

比如牙膏止血，暂时止血，但是你很容易忽视牙周病引起的牙齿出血，唯一的症状是根本原因，可以治疗更长的牙齿问题。

所以Vivian建议：我不在乎牙膏贵不贵，它不贵而且功能齐全，如果你有一个健康的口腔：它是一种便宜的通用清洁牙膏，可以选择这是一件好事。

如果您的牙齿敏感：选择抗敏感产品功效的牙膏，可以有效缓解患者牙齿因过敏反应引起的疼痛。

如果你想预防蛀牙：选择含氟牙膏（氟化物在牙齿表面形成一层保护膜，防止酸侵蚀）。

有问题就去看牙医吧！

最后，我想补充两点。

1、经常更换牙膏：牙膏长期使用后，口腔内的病原体产生耐药性和耐药性，使牙膏无法使用。

不要长时间使用牙膏：使用时间越长，它与空气和牙刷接触的次数就越多，细菌就越多。

不管贵还是便宜，最适合你的就是最好的！

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